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Entrenamiento CORE
El entrenamiento CORE hace referencia al complejo muscular que se sitúa en la parte central del cuerpo. Este entrenamiento involucra 29 músculos, considerando también la columna vertebral, músculos de abdomen, espalda, parte posterior y anterior de la cadera. Aprende a continuación sobre esta disciplina.
Entrenamiento funcional
Adapta el entrenamiento funcional y ejercicios para mejorar tu salud física.